Тренировки циклические  для детей имеют  массу преимуществ, ведь такие  виды спорта развивают в ребенке выносливость, быстроту реакции, укрепляет иммунитет и способствует правильному физическому развитию.

По мнению специалистов, оптимальным возрастом для начала занятий циклическими видами 7 лет. Именно в этом возрасте ребенок понимает уже все правила дисциплины и требования тренера.